Kezdőlap - Szakember válaszol - Egészségfejlesztő mentálhigiénikus
Egészségfejlesztő mentálhigiénikus
12 ève járok 3 müszakba, 4 naponkènt változik a müszak beosztásom, ráadásul fárasztó stresszes a munkám.Fáradt vagyok, kimerült, enyhe depresszióval küzdök, koncentrációs zavarom is van, mert a munkám során fizikai s szellemi tevékenysèget folytatok. A kèrdesem az lenne, van e valami módszer, alvás technika, vagy bármi, amivel jobban èrezném magam, mert még itthon is a háztartásban kell teljesitenem, amire sokszor képtelen vagyok.A családomtól pedig csak bántást kapok, segitsèget, támogatást nem.A problèmámat egyedül kell megoldanom. 42 èves vagyok, egyenlöre lehetösègem sincs másik munkához.Nagyon köszönöm elöre is a segitsèget.
Kérdező: Meati Válaszok száma: 2 db
Utolsó válasz: Ph.D. Sándor Peresztegi 2015-03-17 22:54:00
