Csütörtökön habár front nem érkezik térségünkbe, az egyre inkább nyugalomba jutó levegő nagyban befolyásolja a humánmeteorológiai helyzetet. Reggel már sokfelé ködös, párás lesz a levegő, az ízületi bántalmakkal élők fájdalmai különösképp felerősödhetnek.

Sokan ébredhetnek sajgó végtagokkal, ébredés után dörzsöljünk kámforos krémeket az érintett területekre, valamint tartsuk állandó hőmérsékleten a kezünket, a lábunkat. Hidegen indul a nap, növekszik a megfázásveszély. Már elkél a sapka, sál, a nyirkosság pedig a hőérzetet is rontja. A vízhatlan kabát jobban tartja a hőt, alá pedig érdemes több réteg ruhát viselni.

Napközben nagyobb területen maradhat tartósan ködös, ködfelhős az idő, errefelé csak kevés napsütésre számíthatunk. A borongós, szürke időben jelentősen romlik a komfortérzet, kedvetlenség, levertség léphet fel, oktalan bágyadtságot is tapasztalhatunk. A színterápiával javíthatunk a hangulaton: a napos sárga, a vidám, élénk színek jókedvre deríthetnek, a jó társaság, a zene is segíthet.

Fontos, hogy a küszöbön álló hidegpárnás napokra felkészítsük szervezetünket. Növeljük a C-vitamin bevitelt, fogyasszunk sok friss zöldséget, gyümölcsöt. A narancs, a citrom, a kivi magas vitamintartalmával erősíti az immunrendszert, a méz az általános ellenálló képességet növeli.

A reggeli sűrű ködfoltok területén jelentősen lecsökken a látástávolság, mérsékeljük a sebességet, készüljünk fel arra, hogy esetleg hirtelen fékeznünk kell. Tartsunk nagyobb követési távolságot is, ez csökkenti a balesetek bekövetkezésének kockázatát. A lecsapódó párától síkossá válhat az útburkolat, megnövekszik a féktáv, kerüljük a hirtelen irányváltoztatást és a fékezést!