Többfajta sóterápia létezik, sok helyen sót párologtatnak nedves közegben, de van száraz sóterápia is. Az orvosok leginkább a száraz sóbánya-terápiát javasolják, ahol a páciensek nyugodt légzés során finomra porított sót lélegeznek be, itt a speciális hatóanyag a legkisebb hörgők nyálkahártyáját is eléri és ennek következtében csökken a gyulladt nyálkahártya vastagsága.