A H2O2 tényleg jó fogfehérítésre? kérdések és válaszok

Tisztelt Doktor úr/Doktornő! Rögzített fogszabályozó viselése alatt nem fordítottam elég figyelmet a fogaim ápolására, ezért most foltosak lettek, és már a fogszabályozó előtt sem voltak túl fehérek. Azt olvastam több helyen is, hogy sokan használnak 3%-os hidrogén-peroxid-ot fogfehérítésre, úgy, hogy hetente 5-6 alkalommal öblögetnek vele. Amikor először olvastam, azt hittem hogy viccből írták, de amikor már több helyen is olvastam, akkor úgy döntöttem, hogy megkérdezek egy orvost, hogy ez nem veszélyes-e? Az is érdekelne, ha nem veszélyes, hogy nem okoz-e érzékenységet, fogíny gyulladást vagy hasonló mellékhatásokat. Válaszát előre is köszönöm!