Dohányzás költség kalkulátor
Egy doboz cigaretta vagy hevített dohány ára önmagában nem tűnik soknak, de havonta, évente és évek alatt összeadva meglepően nagy összeg jön ki belőle. Add meg, mennyit szívsz naponta, mennyibe kerül egy doboz és hány éve dohányzol: a kalkulátor kiszámolja, mennyit költesz erre havonta, évente és eddig összesen, mennyit spórolnál, ha ma leszoknál, és azt is, mi történne közben a szervezeteddel.
Az alapértelmezett ár 2300 Ft: a legtöbb 20 szálas doboz 1 460 és 2 770 Ft között van (2026. augusztus 10-i ár). Írd át arra, amennyiért te veszed.
Ennyit spórolsz, ha ma leszoksz
- 1 év alatt
- 5 év alatt
- 10 év alatt
- 10 év alatt, ha havonta félreteszed évi 5%-os hozammal
Mai árakon számolva. A cigaretta ára az elmúlt években szinte minden évben emelkedett, így a valós megtakarításod valószínűleg ennél is nagyobb. Az 5%-os hozam feltételezés, nem ajánlat.
Mi történik a testeddel, ha ma leszoksz?
Forrás: WHO. Az adatok cigarettázókra vonatkoznak.
Segítség a leszokáshoz
Mennyibe kerül egy doboz cigaretta 2026-ban?
Magyarországon a dohánytermékeket csak a zárjegyen feltüntetett áron lehet árulni, így minden nemzeti dohányboltban ugyanannyiba kerülnek. A 2026. augusztus 10-tól érvényes árak szerint:
| Termék (20 szál) | Ár |
|---|---|
| Cigaretta – legolcsóbbtól a legdrágábbig | 1 460 – 2 770 Ft |
| Hevített dohányrúd – legolcsóbbtól a legdrágábbig | 1 380 – 2 200 Ft |
A kormány 2026. november 1-jétől emelné a dohánytermékek jövedéki adóját: a becslések szerint ez a cigaretta árát kb. 5%-kal, a hevített dohányét kb. 10%-kal növelheti.
Forrás: Nemzeti Dohánybolt, 2026. augusztus 10-tól érvényes árak; KSH, nettó mediánkereset (2026. július).
Mi az a csomagév?
A csomagév (angolul pack-year) az orvosok mértékegysége arra, mennyi dohányfüstnek volt kitéve valaki élete során: a naponta elszívott dobozok számát szorozzák a dohányzással töltött évekkel. Aki 20 évig napi egy dobozt szívott, és aki 10 évig napi kettőt, egyaránt 20 csomagévnél tart.
A csomagév az egyik legfontosabb szempont a tüdőrák kockázatának megítélésénél. Az Egyesült Államokban például a 20 csomagév feletti, 50–80 éves (jelenlegi vagy volt) dohányosoknak évente alacsony dózisú mellkas-CT-szűrést javasolnak. Ha nálad is 20 fölött van, beszélj a háziorvosoddal vagy egy tüdőgyógyásszal a szűrés lehetőségéről.
Hevített dohánynál a csomagévet nem szokás számolni: ezekről a termékekről még nincsenek évtizedes egészségügyi adatok.
Hogyan szokj le?
A nikotinfüggőség valódi függőség, nem akaraterő kérdése: segítséggel sokkal nagyobb eséllyel sikerül, mint egyedül.
- Nikotinpótlás: a tapasz, a rágó és a szopogató tabletta recept nélkül kapható a gyógyszertárban, és enyhíti az elvonási tüneteket.
- Gyógyszer: vannak receptköteles szerek, amelyek csökkentik a sóvárgást – kérdezd a háziorvosodat.
- Leszokást támogató ambulancia: sok tüdőgondozóban működik ilyen; a gyógyszer és a szakember támogatása együtt adja a legjobb esélyt.
- Tűzz ki egy dátumot, és mondd el a környezetednek – a visszaesés nem kudarc, a legtöbb volt dohányos többször próbálkozott.
A hevített dohány nem leszokási módszer: ugyanúgy nikotint tartalmaz, és fenntartja a függőséget.