Depresszió teszt (PHQ-9)
A PHQ-9 a világon az egyik legszélesebb körben használt depresszió szűrőkérdőív: háziorvosok és pszichiáterek egyaránt ezzel mérik fel a tünetek erősségét, és ezzel követik a kezelés hatását is. A kilenc kérdés a depresszió kilenc hivatalos diagnosztikai tünetére kérdez rá. Gondolj az elmúlt két hétre, és jelöld, milyen gyakran fordultak elő veled.
Az elmúlt 2 hétben milyen gyakran zavartak az alábbi problémák?
A kiértékelés a böngésződben történik: a válaszaidat és az eredményedet nem küldjük el és nem tároljuk.
Kihez fordulhatsz?
Ez a teszt szűrésre szolgál, nem orvosi diagnózis. Az eredmény azt mutatja meg, érdemes-e szakemberrel beszélned – a diagnózist csak orvos vagy klinikai szakpszichológus állíthatja fel személyes vizsgálat alapján.
Hogyan értelmezd az eredményt?
Minden válasz 0–3 pontot ér, az összpontszám 0 és 27 között lehet. A határértékek az eredeti validálási vizsgálatból származnak.
| Pontszám | Tünetek erőssége | Mit javasolnak az orvosok? |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimális | Nincs teendő |
| 5–9 | Enyhe | Figyeld a tüneteidet, és néhány hét múlva töltsd ki újra |
| 10–14 | Közepes | Kezelési terv: pszichoterápia, szükség esetén gyógyszer |
| 15–19 | Közepesen súlyos | Aktív kezelés, pszichoterápia és/vagy gyógyszer |
| 20–27 | Súlyos | Azonnali kezelés, pszichiáter bevonásával |
A 10 pontos határ a legfontosabb: az eredeti vizsgálatban ennél a határnál a teszt a major depresszióban (klinikai depresszióban) szenvedők 88%-át kiszűrte, és a nem érintettek 88%-ánál is helyesen negatív eredményt adott.
A 9. kérdés külön figyelmet érdemel: ha arra akár csak „néhány napon” választ adtál, beszélj erről orvossal, függetlenül az összpontszámodtól.
Depresszió vagy csak rossz időszak?
Mindenkinek vannak lehangolt napjai, és egy veszteség, válás vagy munkahelyi kudarc után természetes a szomorúság. Depresszióról akkor beszélünk, ha a levertség vagy az örömtelenség legalább két hétig, szinte minden nap fennáll, és mellette több más tünet is jelentkezik: alvászavar, fáradtság, étvágyváltozás, koncentrációs nehézség, értéktelenség érzése. A depresszió gyakori, és jól kezelhető betegség, nem jellemgyengeség.
Mikor fordulj orvoshoz?
- ha a pontszámod 10 vagy több;
- ha a tüneteid két hétnél tovább tartanak, vagy rosszabbodnak;
- ha a munkádat, a kapcsolataidat vagy a mindennapi teendőidet nehezen tudod ellátni;
- ha felmerült benned, hogy ártsz magadnak – ilyenkor azonnal.
Az első lépés lehet a háziorvosod is: ő felírhat gyógyszert, és beutalhat pszichiátriai gondozóba. Pszichoterápiáért pszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordulhatsz.
A depresszió gyakran jár együtt szorongással – ha a feszültség, az aggódás is jellemző rád, töltsd ki a szorongás tesztet is.
A teszt forrása
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 2001;16(9):606–613.
A PHQ-9 kérdőívet Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke és munkatársaik fejlesztették ki a Pfizer Inc. oktatási támogatásával. Szabadon használható, engedély nélkül másolható és fordítható. A kérdések magyar szövege az Orvosok.hu fordítása.