Orvosmeteorológia Kapcsolat Egészségügyi állások
Bejelentkezés Regisztráció
Orvosoknak
Orvoskereső Betegségek BNO kód kereső
Kalkulátorok
BMI kalkulátor Vérnyomás kalkulátor Testzsír kalkulátor Peteérés kalkulátor Terhességi kalkulátor Dohányzás költség kalkulátor
Tesztek
Depresszió teszt Szorongás teszt ADHD teszt felnőtteknek Kiégés teszt Alkoholizmus teszt Szülés utáni depresszió teszt Cukorbetegség kockázati teszt Big Five személyiségteszt
Orvoskeresés
Szakember kereső Kórházak Szakrendelők Gyógyszertárak Gyógyászati segédeszköz üzletek Idős otthonok Gyógyfürdők
Egészség
Gyógyszerkereső Gyógynövény kereső Orvosi szótár Egészségügyi kalkulátorok Egészségügyi tesztek
Közösség
Orvos válaszol Szakember válaszol Kórtörténetek Hírek Fronthatás ma
Információk
Egészségügyi állások Kapcsolat - Impresszum Adatvédelmi nyilatkozat Jogi nyilatkozat
Orvos regisztráció Páciens regisztráció

Big Five személyiségteszt

A Big Five (ötfaktoros) modell a személyiségpszichológia legjobban kutatott elmélete: évtizedek kutatásai szerint a személyiségbeli különbségek nagy része öt alapvonással leírható. Ez a teszt a nemzetközi IPIP-kérdésbank 50 állítását használja. Ne gondolkodj sokat egy-egy állításon, és az alapján válaszolj, hogy milyen vagy most általában, ne az alapján, hogy milyen szeretnél lenni.

Mennyire igazak rád az alábbi állítások? Úgy válaszolj, amilyen most általában vagy – ne úgy, amilyen szeretnél lenni.

  1. Én vagyok a társaság lelke.
  2. Kevéssé érdekel, mi van másokkal.
  3. Mindig felkészült vagyok.
  4. Könnyen stresszes leszek.
  5. Gazdag a szókincsem.
  6. Nem beszélek sokat.
  7. Érdekelnek az emberek.
  8. Szanaszét hagyom a holmimat.
  9. Többnyire nyugodt vagyok.
  10. Nehezen értem meg az elvont gondolatokat.
  11. Jól érzem magam emberek között.
  12. Megbántok másokat.
  13. Figyelek a részletekre.
  14. Sokat aggódom.
  15. Élénk a fantáziám.
  16. A háttérben maradok.
  17. Együttérzek mások érzéseivel.
  18. Összekuszálom a dolgokat.
  19. Ritkán vagyok levert.
  20. Nem érdekelnek az elvont gondolatok.
  21. Én kezdeményezek beszélgetést.
  22. Nem érdekelnek mások problémái.
  23. A házimunkát azonnal elvégzem.
  24. Könnyen kizökkenek a nyugalmamból.
  25. Kiváló ötleteim vannak.
  26. Kevés mondanivalóm van.
  27. Lágyszívű vagyok.
  28. Gyakran elfelejtem a helyére tenni a dolgokat.
  29. Könnyen felzaklatnak a dolgok.
  30. Nincs jó fantáziám.
  31. Bulikon sok különböző emberrel beszélgetek.
  32. Nem igazán érdekelnek mások.
  33. Szeretem a rendet.
  34. Sokat változik a hangulatom.
  35. Gyorsan megértem a dolgokat.
  36. Nem szeretem magamra vonni a figyelmet.
  37. Szakítok időt másokra.
  38. Kibújok a kötelességeim alól.
  39. Gyakran ingadozik a hangulatom.
  40. Választékos, ritka szavakat használok.
  41. Nem zavar, ha én vagyok a figyelem középpontjában.
  42. Átérzem mások érzelmeit.
  43. Napirend szerint haladok.
  44. Könnyen ingerült leszek.
  45. Időt szánok arra, hogy elgondolkodjak a dolgokon.
  46. Idegenek között csendes vagyok.
  47. Az emberek felszabadultan érzik magukat mellettem.
  48. Igényes vagyok a munkámban.
  49. Gyakran vagyok levert.
  50. Tele vagyok ötletekkel.

A kiértékelés a böngésződben történik: a válaszaidat és az eredményedet nem küldjük el és nem tároljuk.

Az öt személyiségvonás

Vonás Magas pontszám Alacsony pontszám
Nyitottság kíváncsi, kreatív, fogékony az új élményekre gyakorlatias, a bevált megoldásokat kedveli
Lelkiismeretesség szervezett, kitartó, megbízható spontán, rugalmas, lazább a szabályokkal
Extraverzió társaságkedvelő, energikus, kezdeményező visszafogott, az egyedüllétben töltődik
Barátságosság empatikus, együttműködő, bizakodó egyenes, versengő, kritikus
Érzelmi érzékenység érzékenyen reagál a stresszre, gyakrabban aggódik higgadt, érzelmileg kiegyensúlyozott

Az angol kezdőbetűk alapján a modellt OCEAN-nek is nevezik (Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism).

Hogyan értelmezd az eredményt?

Minden vonásnál 0 és 100% közötti értéket kapsz: ez azt mutatja, hol helyezkedsz el a skála két vége között. Nincs jó vagy rossz eredmény – mindegyik vonás mindkét végének megvannak az előnyei. Egy alacsony extraverziójú ember például jobban bírja az egyedül végzett, elmélyült munkát, egy alacsony barátságosságú pedig jobban érvényesíti az érdekeit egy tárgyaláson.

A kutatások szerint a Big Five vonások felnőttkorban viszonylag stabilak, de nem kőbe vésettek: az életkorral a legtöbb ember lelkiismeretesebb és barátságosabb, érzelmileg pedig kiegyensúlyozottabb lesz.

Miben más, mint a 16 személyiségtípus?

A népszerű, négybetűs típusokba (például INTJ, ENFP) soroló tesztek éles határt húznak: vagy introvertált vagy, vagy extrovertált. A valóságban a legtöbben valahol a kettő között vagyunk, és a Big Five pontosan ezt méri: nem típusba sorol, hanem megmutatja, mennyire jellemző rád egy vonás. Ezért ezt a modellt használják a tudományos kutatásokban és a legtöbb pszichológiai vizsgálatban is.

Személyiség és egészség

A vonások az egészséggel is összefüggenek: a magas lelkiismeretesség hosszabb élettel és egészségesebb szokásokkal jár együtt, a magas érzelmi érzékenység (neuroticizmus) pedig a szorongás és a depresszió kockázatát növeli. Ha az utóbbi nálad magas, és tartósan rossz a hangulatod, töltsd ki a szorongás vagy a depresszió tesztet is.

A teszt forrása

Goldberg LR. The development of markers for the Big-Five factor structure. Psychological Assessment, 1992;4(1):26–42. A kérdések az International Personality Item Pool (IPIP, ipip.ori.org) 50 tételes Big Five markereiből származnak.

Az IPIP tételei közkincsnek (public domain) minősülnek, szabadon felhasználhatók. A kérdések magyar szövege az Orvosok.hu fordítása.

További tesztek

Depresszió teszt (PHQ-9) PHQ-9 · 9 kérdés · 2 perc. Megmutatja, mennyire erősek a depressziós tüneteid. Szorongás teszt (GAD-7) GAD-7 · 7 kérdés · 2 perc. Megmutatja, mennyire erős a szorongásod. ADHD teszt felnőtteknek (ASRS) ASRS v1.1 · 6 kérdés · 1 perc. A WHO felnőttkori ADHD szűrőtesztje. Kiégés teszt (CBI) CBI · 13–19 kérdés · 4 perc. Kiégés a munkában és az emberekkel végzett munkában. Alkoholizmus teszt (AUDIT) AUDIT · 10 kérdés · 2 perc. Kockázatos-e az ivásod, és utal-e alkoholfüggőségre. Szülés utáni depresszió teszt (EPDS) EPDS · 10 kérdés · 3 perc. Szülés utáni és várandósság alatti depresszió szűrése. Cukorbetegség kockázati teszt (FINDRISC) FINDRISC · 9 kérdés · 2 perc. A 2-es típusú cukorbetegség 10 éves kockázata.