Egészségügyi tesztek

Ezeket a kérdőíveket orvosok és pszichológusok is használják szűrésre a rendelőben. A kitöltés névtelen: a kiértékelés a böngésződben történik, a válaszaidat nem küldjük el és nem tároljuk. Az eredmény megmutatja, érdemes-e szakemberhez fordulnod, és azt is, kihez.

Depresszió teszt (PHQ-9) PHQ-9 · 9 kérdés · 2 perc. Megmutatja, mennyire erősek a depressziós tüneteid. Szorongás teszt (GAD-7) GAD-7 · 7 kérdés · 2 perc. Megmutatja, mennyire erős a szorongásod. ADHD teszt felnőtteknek (ASRS) ASRS v1.1 · 6 kérdés · 1 perc. A WHO felnőttkori ADHD szűrőtesztje. Kiégés teszt (CBI) CBI · 13–19 kérdés · 4 perc. Kiégés a munkában és az emberekkel végzett munkában. Alkoholizmus teszt (AUDIT) AUDIT · 10 kérdés · 2 perc. Kockázatos-e az ivásod, és utal-e alkoholfüggőségre. Szülés utáni depresszió teszt (EPDS) EPDS · 10 kérdés · 3 perc. Szülés utáni és várandósság alatti depresszió szűrése. Cukorbetegség kockázati teszt (FINDRISC) FINDRISC · 9 kérdés · 2 perc. A 2-es típusú cukorbetegség 10 éves kockázata. Big Five személyiségteszt IPIP Big Five · 50 kérdés · 8 perc. Az öt fő személyiségvonásod, megosztható eredménnyel.

Mire jók ezek a tesztek?

A szűrőkérdőívek arra valók, hogy gyorsan kiderüljön, van-e ok további vizsgálatra. Diagnózist nem adnak: ugyanazt a tünetet sokféle ok okozhatja, és ezt csak személyes vizsgálattal lehet kideríteni. Ha viszont egy teszt emelkedett pontszámot mutat, az jó alap arra, hogy beszélj róla a háziorvosoddal vagy egy szakorvossal – és az eredményedet a vizsgálatra is magaddal viheted.

Honnan származnak a kérdések?

Minden teszt egy nemzetközi szakirodalomban publikált, szabadon felhasználható kérdőív magyar fordítása. A pontozás és a határértékek az eredeti szerzők ajánlását követik. A kérdőív forrását minden teszt oldalán megtalálod.

Teszt	Kérdőív	Kérdések	Idő
Depresszió teszt	PHQ-9	9	2 perc
Szorongás teszt	GAD-7	7	2 perc
ADHD teszt felnőtteknek	ASRS v1.1	6	1 perc
Kiégés teszt	Copenhagen Burnout Inventory	13–19	4 perc
Alkoholizmus teszt	AUDIT (WHO)	10	2 perc
Szülés utáni depresszió teszt	EPDS	10	3 perc
Cukorbetegség kockázati teszt	FINDRISC	9	2 perc
Big Five személyiségteszt	IPIP Big Five	50	8 perc

Ha most rosszul vagy

Ha önmagad bántásán gondolkodsz, vagy úgy érzed, nem bírod tovább, ne a teszttel kezdd: hívd a 116-123-as Lelki Elsősegély Telefonszolgálatot (ingyenes, éjjel-nappal elérhető), közvetlen veszély esetén a 112-t.