Szülés utáni depresszió teszt (EPDS)
Az Edinburgh-féle szülés utáni depresszió skálát (EPDS) kifejezetten kismamáknak fejlesztették ki, és ma a világon ez a legelterjedtebb szűrőeszköz a szülés utáni és a várandósság alatti depresszióra. A kérdések úgy készültek, hogy a szülés utáni időszak természetes testi változásai – a fáradtság, a megváltozott alvás – ne torzítsák az eredményt. Gondolj az elmúlt 7 napra.
Válaszd azt a lehetőséget, amely a legjobban leírja, hogyan érezted magad az elmúlt 7 napban – nem csak ma.
A kiértékelés a böngésződben történik: a válaszaidat és az eredményedet nem küldjük el és nem tároljuk.
Kihez fordulhatsz?
Ez a teszt szűrésre szolgál, nem orvosi diagnózis. Az eredmény azt mutatja meg, érdemes-e szakemberrel beszélned – a diagnózist csak orvos vagy klinikai szakpszichológus állíthatja fel személyes vizsgálat alapján.
Hogyan értelmezd az eredményt?
Minden válasz 0–3 pontot ér, az összpontszám 0 és 30 között lehet.
| Pontszám | Jelentés |
|---|---|
| 0–9 | Depresszió nem valószínű |
| 10–12 | Depresszió lehetséges – két hét múlva érdemes megismételni |
| 13 vagy több | Depresszió valószínű – szakember bevonása javasolt |
A 10. kérdés az önsértés gondolatára kérdez rá. Ha arra bármilyen „igen” választ adtál, az a pontszámtól függetlenül azonnali figyelmet érdemel.
Baby blues vagy szülés utáni depresszió?
A szülés utáni napokban az anyák többségénél jelentkezik a baby blues: sírékonyság, hangulatingadozás, túlérzékenység. Ez a hormonális változások természetes következménye, és általában két héten belül magától elmúlik.
A szülés utáni depresszió ennél tartósabb és erősebb: hetekig vagy hónapokig tart, és megnehezíti a mindennapokat, a babával való kapcsolódást is. Az anyák kb. 10-15%-át érinti, a szülés után bármikor jelentkezhet az első év során, és gyakran már a várandósság alatt elkezdődik. Nem a te hibád, és nem jelenti azt, hogy rossz anya vagy: betegség, amely kezeléssel meggyógyítható.
Kihez fordulhatsz?
- A védőnődhöz: ő találkozik veled a legrendszeresebben, és tudja, hová irányítson.
- A háziorvosodhoz vagy a szülész-nőgyógyászodhoz.
- Pszichiáterhez vagy pszichológushoz: szoptatás alatt is vannak biztonságosan szedhető gyógyszerek, és a pszichoterápia is hatékony.
A teszt apáknak is segíthet: a szülés utáni depresszió őket is érintheti, náluk már alacsonyabb pontszám is figyelmeztető lehet.
A teszt forrása
Cox JL, Holden JM, Sagovsky R. Detection of postnatal depression: development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 1987;150:782–786.
Az EPDS a szerzők neve, a tanulmány címe és forrása feltüntetésével engedély nélkül felhasználható. A kérdések magyar szövege az Orvosok.hu fordítása.