Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Fiatal lány vagyok, 170 cm magas és 44 kg. Problémám az, hogy sehogy nem tudok magamra szedni néhány kilót. Nagyon el vagyok keseredve, mert nem szeretem magamat ennyire vékonynak látni. Mindig is ilyen alkat voltam. Ehetek bármennyit, nem jön rám semmi. Az utóbbi időben épp az ellenkezője történt: fogytam 2 kilót. Nem vagyok magammal megelégedve, szeretnék minimum 15 kilót felszedni magamra, de tanácstalan vagyok. Nem tudom mi lenne a legmegfelelőbb sport, vagy étrend számomra. A segítségét szeretném kérni, hogy mit és hogyan kéne tennem a kívánt hatás elérése érdekében. Minden válaszra nyitott vagyok.
Válaszok erre a kérdésre
Kedves XY !
Csak mellesleg mondom, hogy a legtöbb hölgy fél életét adná, ha olyan vékony lehetne mint Ön. Ez azonban nyilván nem válasz a kérdésére.
Meg kell vizsgálni, hogy van-e valamilyen egészségi oka annak, hogy a súlya nem tud gyarapodni: a két leggyakoribb ok a felszívódási zavar és a pajzsmirigy túlműködés. Emellett azonban a hasonló esetekben csak alkati tényező szokott kiderülni, azaz rendszerint nincs valamilyen egészségkárosodás.
Nincs más recept, csak rendszeresen egészségesen kell táplálkozni, és okosan sportolni
