Tisztelt Szakember! Ortopéd szakorvos röntgen felvétel alapján megállapította hogy veleszületett csípődiszplázia problémám van. Szeretném tudni milyen sportot, gyakorlatokat végezhetek? Jelenleg tornázom(hanyatt fekve lábemelések, csípő emelések, felülések) és hullahoppozom. TORNA: https://www.youtube.com/watch?v=8z_cP0TmQjI Előre is köszönöm ha tud segíteni. ***
Válaszok erre a kérdésre
Voltak panaszai? Ha nem, akkor tulajdonképpen bármit mozoghat, csak ne terhelje túl magát. Ha igen, akkor gyógytornász segítségével meg kellene tanulnia egy csípőtornát és azt végezni rendszeresen és úszni.
Kedves Dóra,
amennyiben a RTG alapján a szakorvos sem kontraindikálja a sportolást, abban az esetben úszás, kerékpározás, lovaglás, TRX, funkcionális tréning is választható, a lényeg, hogy kellően megerősödjön a csípő körüli izomzat és a mozgás során ne generálódjon fájdalom.
Üdvözlettel: Szentiványi Rita
