Válaszok erre a kérdésre
A deréktáj ( = lumbalis gerinc ) csavart mozdulati kerülendők, levenni, felvenni teljes odafordulással szabad tárgyakat, cipelés: két kézben egyformán elosztva, meleg vízben - fürdőkád, gyógyfürdő - sokáig nem ülhet,fekhet, Séta, gyógytorna- szakképzett segítséggel - rendszeres végzése.
Nem szabad elhízni , lehetőség szerint ússzon sokat .
A CT-n leírt kis porckoron puhulás , kíjjebb boltosulás megállítható.
Fájdalom esetén ne csak fájdalomcsillapítót, hanem izomlazítót is szedjen, amit oorovos írjon fel - ne mástól kérjen pár szemet....