Tisztelt Doktor Úr/Nő! A minap volt a forgalmi vizsgám, amikor az első parkolási feladatnál szorongó érzés jelentkezett nálam, majd a bal lábam erősen remegni kezdett, gyomorgörcsöm volt és leizzadtam, ezt követően nem tudtam koncentrálni és teljesen leblokkoltam. A vizsga elején semmi probléma nem merült fel. Korábban sem tapasztaltam ezt az érzést vezetés közben. Azt szeretném tudni, hogy mitől jelentkezhetett ez a helyzet és legközelebb hogyan tudnám leküzdeni? Előre is köszönöm a válaszát.
Válaszok erre a kérdésre
Ez a stressz, a vizsgadrukk, a belső szorongás. Ha bízna magában, és kisebb alapszorongás szinttel élne, nem lépne fel ez ilyen drasztikusan.
Ezen tud segíteni a pszichoterápia, az önbizalmat, az én-erőt javítja.
