Tisztelt Doktor úr/Doktor nő! A segítségét szeretném kérni, már néhány éve panaszos a hátam. Nem tudok egyenes háttal lehajolni, tehát ha például összezárt, kinyújtott lábakkal szeretnék a lábfejemhez érni, akkor is maximum a térdem alá egy kicsivel érek le, tovább nem. Ilyenkor, és más előre hajlás/lehajlás közben is görbe/púpos a hátam. Fájni nem fáj, de nagyon kötöttnek érzem. Régóta próbálgatok többféle hátizom nyújtást, de jelentős javulást nem sikerült elérnem. Tudna ebben segíteni, hogy mi ilyenkor a teendő? Előre is köszönöm a segítséget! Tisztelettel: ***
Válaszok erre a kérdésre
1. Mennyi idős?
2. Korábban le tudott hajolni?
Ha serdülő korú, akkor ez egy "gerincbetegség" tünete, orvoshoz kell menni a diagnózis feállításához, majd gyógytorna szükséges.
Az életkor előrehaladtával a szalagjaink veszítenek rugalmasságukból.
