Tisztelt doktor úr/nő! Néhány éve kificamodott a bal térdem focizás közben (elestem, nem emlékszem, hogy hogyan). Kórházban visszatették az orvosok. Pár év múlva egy viszonylag rossz rúgás után a jobb térdem is kificamodott, szintén orvos tette vissza, plusz gipszet kaptam. Nem tudom ez mitől lehet, gondolom azért, mert oldalsó szalagok picit jobban húzzák a térdkalácsom az egyik irányba. A "baleset" előtt rendszeresen fociztam és karatéztam, sosem volt gond. A combizmaim is igen erősnek mondhatók. Az lenne a kérdésem, hogy ilyen "háttérrel" érdemes lenne folytatnom a küzdősportot, amire az elmúlt években nem volt egyéb okokból lehetőségem? Van komoly térdrögzítőm, az teljes mértékben meg tudja akadályozni, hogy egy rúgásnál kiugorjon a térdem? Én nagyon szeretném csinálni, mondhatni ez az egyik álmom. Szíves válaszát előre is köszönöm! ***
Válaszok erre a kérdésre
Tisztelt Gábor! Egy térdkalács ficamtól még nem hagyatjuk abba a sportokat, csak az un. vastus medialis izom proprioceptív erősítését javasoljuk, megfelelő orthesissel. Természetesen ki kell emellett vizsgálni az esetleges okokat (gyengébb belső lágyrészek, kifelé dőlő térdkalács, stb). Szóval jó gyógytorna és rögzítő mellett meg lehet próbálni. Üdvözlettel: MSz
Meg kellene beszélnie az oktatójával, hogy először combizom erősítő térkalács stabilizáló gyakorlatokkal kezdjen, és amikor már elég erős a combizma ahhoz, hogy megtartsa a térdkalácsát, akkor kezdjen komolyabb gyakorlatokba.
