Válaszok erre a kérdésre
Igen. A tulsuly miatt a rendszeres uszast javaslom.
Ha olyan "konditerembe" megy, ahol először felmérik a páciens állapotát, és a terhelhetőségének (és betegségének) megfelelő feladatokat javasolják, akkor segít. Egyébként a terhelés nélküli mozgás (bicikli, szobabicikli, úszás), combizom erősítő tornagyakorlatok végzése ami elsősorban ajánlott.
Tisztelt Hölgyem / Uram!
Az ízületi porckopásnak számos oka van, ezek közül az egyik lehetséges a túlsúly, tehát azt mindenféleképpen érdemes lehet csökkenteni. Ugyanakkor könnyű ezt innen mondani egy olyan embernek, akinek fáj a térde - tudom. Szóval a lehetőségekhez képest. a konditeremben pedig minden olyan mozgást javasolok, amely nem terheli gravitációval szemben a térdet. Magyarul óvatos kerékpár, súlyzók karra, stb. A tüneteit ezeken kívül számos más dolog tudja még csökkenteni: gyógyszerek, fiziotherápia, injekció. Igazából a cél, hogy minél később jusson el oda, hogy protézist keljen beültetni. Természetesen ezt a fájdalomtűrő képességének és a lehetőségeinek megfelelően. Remélem segítettem: Molnár Szabolcs
