Mi a meghűlés és a megfázás?
A meghűlés, köznyelvben megfázás, a felső légutak leggyakoribb vírusos fertőzése. Több mint kétszáz különböző vírus válthatja ki, leggyakrabban a rinovírusok, de a koronavírusok és adenovírusok is gyakran felelősek a panaszokért. Gyermekek évente 6–10, felnőttek 2–4 alkalommal is áteshetnek rajta.
Tünetek és jelek
A tünetek általában a fertőzést követő 1–3. napon jelentkeznek, és legtöbbször 7–10 nap alatt megszűnnek. A leggyakoribb panaszok a következők:
- orrfolyás – kezdetben vizes, később sűrűbb, sárgás-zöldes váladék
- orrdugulás, orrlégzés nehezítettsége
- torkoskaparás, torokfájás
- száraz, irritatív köhögés, később hurutos köhögés
- rekedtség
- tüsszögés, könnyezés
- ízérzékelés és szaglás átmeneti csökkenése
- enyhe láz, fáradtság, fejfájás (különösen gyermekeknél)
Okok és kiváltó tényezők
A fertőzést szinte kizárólag cseppfertőzéssel vagy közvetlen érintkezéssel terjedő vírusok okozzák. A legfontosabb rizikótényezők:
- hűvös, száraz levegő – télen gyakoribb
- stressz, kialvatlanság
- immunrendszer átmeneti gyengülése
- zsúfolt, zárt terek (iskola, tömegközlekedés)
- hideg kéz-láb, lehűlés
Megelőzés
A leghatékonyabb védekezés a mindennapi szokásokon alapul:
- gyakori, alapos kézmosás szappannal
- arc, szem, száj érintésének kerülése
- beteg személlyel való szoros kontaktus mellőzése
- köhögés, tüsszentés könyökbe
- elegendő alvás és kiegyensúlyozott táplálkozás
- C-vitamin és D-vitamin megfelelő bevitele (főleg télen, bár hatásuk vitatott)
- orrnyálkahártya sós vizes öblítése megelőző jelleggel
Kezelés
Enyhe esetek kezelése otthon
A legtöbb meghűlés magától, szövődmény nélkül 7–10 nap alatt gyógyul. Tüneti kezelés javasolt:
- sok folyadék fogyasztása (meleg tea, leves, víz)
- orröblítés 0,9%-os nátrium-klorid oldattal vagy fiziológiás sóoldattal
- toroköblítés sós vízzel vagy kamillateával
- láz- és fájdalomcsillapítás (paracetamol, ibuprofen) szükség szerint
- orrdugulás ellen orrspray (max. 5–7 napig), majd sós vizes oldat
- köhögés csillapítása este (köptető nappal, köhögéscsillapító este)
- párásítás a szobában
Mikor forduljunk orvoshoz?
Haladéktalanul keressük fel a háziorvost, ha az alábbiak jelentkeznek:
- magas láz (>38,5 °C) 3 napnál tovább
- erős fejfájás, nyakmerevség
- nehéz légzés, mellkasi fájdalom
- fülfájás, halláscsökkenés
- gennyes orrváladék 10 nap után is
- gyermekeknél szapora légzés, beesett szegycsont
Gyógyulás és kilátások
A tipikus vírusos meghűlés teljes gyógyulással zárul, maradandó károsodást nem okoz. Az immunrendszer emlékezete azonban csak az adott vírustörzsre alakul ki, ezért ugyanazon évben többször is megfázhatunk különböző kórokozókkal. A szövődmények (középfülgyulladás, arcüreggyulladás, tüdőgyulladás) ritkák, de főként kisgyermekeknél, időseknél és krónikus betegeknél fordulhatnak elő.
Fontos figyelmeztetés
Antibiotikum nem gyógyítja a vírusos meghűlést! Csak bakteriális felülfertőződés esetén indokolt, amit kizárólag orvos állapíthat meg. A korai antibiotikum-szedés károsíthatja a bélflórát és rezisztenciát növelhet. Tünetek hirtelen rosszabbodása vagy 10 napnál hosszabb fennállás esetén mindig kérjünk orvosi véleményt.
