Mi az az öregszeműség?
Az öregszeműség (presbyopia) az a természetes folyamat, amelynek során az életkor előrehaladtával a szem közeli látása fokozatosan romlik. Általában 40 éves kor körül kezdődik, és szinte mindenkit érint 50-55 éves korra. Nem betegség, hanem az öregedés normális velejárója.
A kezdet időpontja
Az öregszeműség lefolyása és a tünetek megjelenésének időpontja egyénenként eltérő lehet:
- korai kezdetű (35-40 év között, például korábban távollátóknál)
- tipikus (40-45 év között indul)
- késői kezdetű (48-50 év felett jelentkezik erőteljesebben)
Tünetek és jelek
A leggyakoribb és legjellegzetesebb panaszok a közeli látás romlásával kapcsolatosak:
- könnyebb fáradtság olvasáskor, számítógépes munkánál
- szemfájdalom, szúró érzés hosszabb közelnézés után
- homályos látás 30-40 cm-es távolságban
- fejfájás, különösen a homlok és szemöldök tájékán
- szükségessé válik a tárgyak eltartása az arctól
- gyengébb fényviszonyok között még nehezebb olvasni
- betűk összemosódása vagy „ugrálása” közeli nézéskor
Okok és kiváltó tényezők
A legfontosabb ok a szemlencse rugalmasságának csökkenése. Fiatal korban a szemlencse könnyen domborodik, hogy a közeli tárgyakra fókuszáljon. Az életkor előrehaladtával a lencse megkeményedik, és nehezebben változtatja az alakját. Emellett a ciliáris izom (a lencse alakját szabályozó szemizom) működése is gyengülhet az évek során.
További hozzájáruló tényezők:
- genetikai hajlam
- hosszú távú túlzott közelmunka
- cukorbetegség és egyéb krónikus betegségek
- bizonyos gyógyszerek (antidepresszánsok, antihisztaminok)
- rossz táplálkozás (antioxidánsok hiánya)
- dohányzás
- hosszú ideig tartó UV-sugárzás elleni védelem hiánya
Megelőzés
Bár az öregszeműséget teljesen megakadályozni nem lehet, mivel természetes öregedési folyamat, a tünetek kialakulását késleltetni és a szem egészségét megőrizni lehet:
- 40 éves kor felett 1-2 évente szemészeti kontroll
- kékfény-szűrős szemüveg vagy monitor használata
- 20-20-20 szabály betartása (20 percenként 20 másodpercig 20 láb távolba nézni)
- antioxidánsokban gazdag étrend (spenót, kelkáposzta, répa, bogyós gyümölcsök)
- megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsav bevitele
- UVA/UVB szűrős napszemüveg viselése
- nem dohányzás
- vércukor és vérnyomás rendszeres ellenőrzése
- megfelelő megvilágítás olvasáskor és munka közben
Kezelés
Enyhe és közepes esetek kezelése
Leggyakoribb megoldások:
- olvasószemüveg (plus dioptria)
- progresszív (fokozatos átmenetű) távoli szemüveg
- multifokális kontaktlencse
- középmezőnyös irodai szemüveg
Súlyos vagy speciális esetek kezelése
Modern megoldások:
- monovízió kontaktlencse vagy lézeres beavatkozás
- szemlencse-műtét multifokális vagy EDOF (kiterjesztett mélységélességű) műlencsével
- szemcsepp formájában alkalmazott pilokarpin alapú készítmények (napi 1-2 csepp, ideiglenes segítség)
Gyógyulás és kilátások
Az öregszeműség nem gyógyítható visszafordítható módon, mert a szemlencse rugalmasságának elvesztése végleges. Azonban a mai kor orvosi eszközeivel a tünetek kiválóan ellensúlyozhatók, a legtöbben teljesen panaszmentesen élhetik mindennapjaikat megfelelő korrekcióval.
Fontos figyelmeztetés
Ha hirtelen romlik a közeli látásod, kettős látást tapasztalsz, vagy fejfájás, szemfájdalom kíséri a tüneteket, azonnal fordulj szemészhez, mert ezek mögött súlyosabb szembetegség (zöldhályog, cukorbetegség miatti retinopátia, ideghártya-probléma) is állhat.
